COMPARTE TU FELICIDAD...

14:13

"Todos somos más o menos felices, todos tenemos momentos más o menos grandes, intensos o duraderos de felicidad. Este ejercicio que os proponemos es para no olvidarlos, pues es muy fácil caer en el pesimismo e ir por la vida como gente infeliz, sin suerte, abandonada y totalmente bloqueada en si misma.

Siéntate en un lugar cómodo, respira lentamente, relájate y mentalmente sigue las siguientes pautas:

1. Enumera y describe momentos, lugares y situaciones de tu vida en lo que te sentiste bien y contento. ¿Cuáles fueron las causas, las fuentes; cuáles las consecuencias para tu vida, para los tuyos, para tu entorno?

2. ¿Para quiénes has sido motivo de alegría y felicidad? Visualiza en tu mente el rostro o situaciones de alegría y felicidad que has generado.

3. ¿Qué fuentes de bienestar están a tu alcance y no aprovechas?. ¿Cómo puedes aprovecharlas?.

4. ¿Qué felicidad puedes dar y no das a quienes conviven contigo o con quienes puedes relacionarte?

Al terminar este ejercicio expresa a los demás la felicidad que has experimentado."

Lo he leído hoy y he querido compartirlo porque en mayor o menor medida todos necesitamos dosis de esperanza y optimismo que nos ayuden a ver la luz al final del túnel...

"La felicidad no existe en la vida. Sólo existen momentos felices" (J. Benavente)

Y yo os deseo una vida llena de ellos!!